اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون - شرایط و اصول ورزش مفید برای بدن

اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون - شرایط و اصول ورزش مفید برای بدن
اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون - شرایط و اصول ورزش مفید برای بدن شرایط و اصول ورزش مفید برای بدن:  ۱- اعتدال: اثراتی که برای ورزش بیان می‌شود، زمانی ارزشمند و اثرگذار است که هر کسی اولا در حد اعتدال انجام دهد و ثانیا هر کسی بر اساس مزاج متناسب خود ورزش کند و ثالثا اینکه بقیه تدابیر سلامتی، مثل خواب و بیداری، خوردن و آشامیدن …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون- اثرات مثبت ورزش معتدل برای بدن

اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون- اثرات مثبت ورزش معتدل برای بدن
اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون - اثرات مثبت ورزش معتدل برای بدن اثرات مثبت ورزش معتدل برای بدن ورزش و حرکت معتدل جسمانی قویترین اسباب برای تحلیل مواد و موانع تولید و اجتماع فضولات در بدن است: زیرا اولا مقداری از عفونت ها در بدن وجود دارد که بین بافت های بدن جمع می شوند و در حرکت جریان خون هم قرار نمی گیرد، بلکه …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون (ورزش)

اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون (ورزش)
  اصول شش گانه حفظ سلامتی - تدابیر حرکت و سکون (ورزش) تدابیر حرکت و سکون (ورزش)، یکی دیگر از اصول حفظ الصحه می باشد. حرکت و سکون بر دو قسمت است:   حرکت و سکون جسمانی حرکت و سکون نفسانی که مربوط به بعد ذهن و فکر روح و روان است. در واقع حرکت و سکون نفسانی فکر و روح انسان را درگیر می‌کند. اما آنچه به عنوان مقدمه لازم است …
ادامه مطلب

اصول حفظ الصحه- تدابیرآشامیدنی ها، ضرر خوردن آب قبل از غذا

اصول حفظ الصحه- تدابیرآشامیدنی ها، ضرر خوردن آب قبل از غذا
اصول حفظ الصحه- تدابیرآشامیدنی ها، ضرر خوردن آب قبل از غذا     وقت صحیح مصرف آب بعد از غذا  به طور عمومی نوشیدن آب باید بعد از هضم غذا باشد، ما چهار هضم در بدن داریم. هضم اول داخل معده است، وقتی غذا وارد معده می شود، هضم اول اتفاق می افتد، نتیجه هضم اول در معده  ماده ای کشکاب مانند است که کیلوس نامیده می شود.این ماده از معده …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر شرب (آشامیدنی ها)، نوشیدن آب بعداز غذا یا بین غذا؟

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر شرب (آشامیدنی ها)، نوشیدن آب بعداز غذا یا بین غذا؟
اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر شرب (آشامیدنی ها)- نوشیدن آب بین غذا یا بعد از غذا؟     نظر طب در مورد آب خوردن بین یا بعد از غذا: تمام دستورات تدبیری طبی، بر اساس تحلیل مزاج شناسی صورت می گیرد، از جمله این دستورات، تدابیر آشامیدنی‌ها و از جمله آب خوردن در بین غذا یا بعد از غذا است، که دستور به ترک مطلق آب خوردن در بین …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر شرب (آشامیدنی ها)

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر شرب (آشامیدنی ها)
اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر شرب (آشامیدنی ها)   اوقات ممنوعه آشامیدن آب: آشامیدن آب در بین طعام و یا بعد از آن مضر است، خصوصاً در اشخاصی که معده سرد و غلبه بلغم دارند.  آشامیدن آب قبل از صبحانه مضر است، چون صبح وقتی از خواب بیدار می شویم، معده خالی و گرم است و لذا با خوردن آب سرد یک مرتبه معده سرد می‌شود و تحیر در …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ پرهیز از خوردن برخی غذاها با هم

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ پرهیز از خوردن برخی غذاها با هم
اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ پرهیز از خوردن برخی غذا با هم اصل بیست و یکم: پرهیز از خوردن بعضی غذاها باهم اهل تجربه به واسطه تجربه خود، جمع میان بعضی از غذاها را منع کرده اند، به این معنی که اجازه نداده اند، برخی از غذاها با برخی دیگر خورده شود.  تجربه نشان داده است، وقتی برخی از این غذاها با برخی دیگر …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ قبل از سیر شدن دست از غذا کشیدن

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ قبل از سیر شدن دست از غذا کشیدن
اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ قبل از سیر شدن دست از غذا کشیدن، مراعات عادات غذایی اصل هجدهم: دست کشیدن از خوردن غذا قبل از سیری کامل هنگامی که هنوز میل و اشتها به غذا، کاملا از بین نرفته است و هنوز میل به خوردن باقی است، باید از خوردن غذا دست کشید، زیرا هنگامی که غذا پخته می شود، متخلخل می گردد و در …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ عدم مصرف مداوم غذاهای شور و ترش و همچنین غذای شیرین قبل از غذا

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ عدم مصرف مداوم غذاهای شور و ترش و همچنین غذای شیرین قبل از غذا
اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ عدم مصرف مداوم غذاهای شور و ترش و همچنین غذای شیرین قبل از غذا اصل پانزدهم: عدم مصرف مداوم غذاهای ترش مصرف مداوم غذاهای ترش (حامض)، به طور کلی ترشیجات، باعث پیری زودرس می گردد؛ چرا که مصرف این نوع غذاها به صورت زیاد، سبب کم خونی در بدن شخص می شود. علت این کم خونی به این خاطر …
ادامه مطلب

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ پرهیز از تنوع غذایی، عدم استمرار در خوردن یک نوع غذا، لذت بردن خوردن غذا

اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ پرهیز از تنوع غذایی، عدم استمرار در خوردن یک نوع غذا، لذت بردن خوردن غذا
اصول شش گانه حفظ سلامتی - اصول تدابیر خوردنی ها (ماکولات)؛ پرهیز از تنوع غذایی، عدم استمرار در خوردن یک نوع غذا، لذت بردن خوردن غذا   اصل یازدهم: عدم مصرف غذا ها با رنگ های مختلف در یک وعده در یک وعده مصرف غذا، نباید غذاهایی با رنگ های مختلف خورده شود، چرا که به نظر حکما و اطبا رنگ‌ها مزاج دارند، مزاج برخی رنگ ها گرم و برخی رنگ ها سرد می …
ادامه مطلب

ما را دنبال کنید

سبد خرید