ادامه مطلب
حفظ سلامتی در پاییز و در امان ماندن از بیماریها...

بایدها و نبایدها در فصل پاییز: - فصل پاییز با طبیعت سرد و خشک و غلبه سودا و افزایش بیماریها همراه است. پس لازم است برای حفظ سلامتی به چند نکته مهم توجه نمود. ♦️ ایجاد رطوبت مناسب و پایدار با مصرف غذاهایی مانند شیر و موادی مثل آلو ، انار، رب انار ، زرشک ، لواشک . ♦️ مصرف غذاهای گرم و مرطوب مثل آبگوشت با …