ادامه مطلب
استخوان هایمان را چطور تقویت کنیم؟
درمان پوکی استخوان پوکی استخوان باعث ضعیف شدن و شکنندگی آن‌ها می‌شود به طوری که گاهی به قدری شکننده هستند که زمین خوردن یا حتی فشار‌های خفیف می‌تواند باعث شکستگی شود. شکستگی‌های مربوط به پوکی استخوان معمولاً در مفصل ران، مچ دست یا ستون فقرات اتفاق می‌افتد. اگر دچار هرگونه بیماری استخوانی شده‌اید و می‌خواهید در سبک غذاخوردن خود تغییر ایجاد کنید به شما پیشنهاد می‌کنم از این برنامه غذایی …
