ادامه مطلب
اختلالات ستون فقرات و دیسک کمر و راهکار‌ها( قسمت ۱)
اختلالات ستون فقرات و دیسک کمر و گردن، تنگی کانال نخاعی، سُرخوردگی مهره ، از مشکلاتی هستند که بالای ۸۰ درصد مردم درگیر آن می باشند . چرا این اختلالات اینقدر زیاد است؟!! یکی از مهم‌ترین علت اختلالات ستون فقرات، رعایت نکردن سبک زندگی مناسب است، مثل درست نشستن، درست خوابیدن، درست راه رفتن، درست رانندگی کردن. اگر ستون فقرات سالم باشد، درصد زیادی از مشکلات داخلی هم برطرف می‌شود. یکی …
