ادامه مطلب
سرماخوردگی و تدابیر ضروری برای پیشگیری و درمان آن :::
• برای پیشگیری از سرماخوردگی رعایت موارد زیر ضروری است: • بعد از استحمام ، ساق پاها و ساعد دست ها تا نوک انگشتان را با آب سرد بشوئید. • سر را بعد از خشک کردن و حتی بعد از سشوار کردن تا یک ساعت با کلاه ضخیم در زمستان وحتی در تابستان بپوشانید. • در طول شبانه روز حتما زمانی را برای ورزش اختصاص دهید؛ چرا …
