یکی از سؤالاتی که معمولا در باب بیماری‌های گوارشی مطرح است درد معده است درد معده، اصلاً دردها بخاطر سردی‌هایی است که در سیستم عصبی ما لانه گزینی کردند و باعث غلبه بلغم در عضو عصب شده و این درد را ما احساس می‌کنیم اگر قرار است که دردها کاهش پیدا بکند باید سردی‌ها را در سبک زندگی خودمان کاهش دهیم مواد غذایی که سرد و تر هست بروید پیدا بکنید ببینید چه مواد غذایی هست که بلغم زا هستند لیست مواد غذایی را بنویسید جلوی خودتان نصب بکنید و اینها را تکرار بکنید با خودتان اگر قرار است که شما از دردها نجات پیدا بکنید باید از این سردی‌ها پرهیز بکنید دور سردی‌ها را خط بکشید اگر می‌خواهید که هیچ وقت درد را تجربه نکنید ولی شما شبی که ماست می‌خورید دوغ می‌خورید سالاد می‌خورید مواد سرد استفاده می‌کنید همان شب کمردرد دارید زانو درد دارید سردرد می‌گیرید بخاطر چیست این دردها؟ دندان درد می‌گیرید علت دردها مخصوصاً توی عضو معده و گوارش سردی‌های غالب است زبانتان را حتماً در آینه چک بکنید اگر یک غذایی خوردید نیم ساعت بعد از غذا زبانتان در آینه نگاه بکنید اگر بار سفید پیدا کرده روی زبان تان این غذا به درد شما نمی‌خورد دیگه تکرارش نکنید نگویید چون من دوست دارم دوباره می‌خواهم بخورم غذایی که به بدن شما داره ضرر وارد می‌کند و به سلامتی شما هیچ کمکی نمی‌کند باید دورش خط کشید و این را ما باید یک مقداری جدی بگیریم چون دستور خداست دستور قرآن است خالق ما به ما این چنین فرموده: فلینظر الانسان إلی طعامهانسان باید غذایش را مدیریت بکند نگاه بکند دقت بکند نگاه بکند چی خوبه براش چی بد است برایش. عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی
قدم اول: مرحله‌ای است که ما باید از سردی‌ها نجات پیدا بکنیم رایحه نعناع هم بصورت موضعی هم بصورت استشمام بو کردن بسیار کمک کننده است برای کاهش درد، درد در غالب ناحیه‌ها مخصوصاً در ناحیه معده و همچنین گرمی و خشکی که ما در گل سنجد داریم در رایحه یاس داریم این گرمی و خشکی کمک می‌کند تا مسئله درد از بین برود یعنی بلغم‌ها در واقع ذوب بشود در بدن ما خوب حتماً شما صبح ناشتا یک قاشق عسل را می‌توانید در دهان‌تان بگذارید و بصورت مکیدنی استفاده بکنید یک لیوان آب جوشیده ولرم می‌تواند بلغم‌ها را بشورد و ببرد ببینید راهکارهایی را پیدا بکنید کم خرج کم ضرر کم عارضه ولی بلغم را از بین ببرد پیاده روی یادتون نرود نفس عمیق یادتون نرود اینها مواردی است که تو مرحله اول ما استفاده می‌کنیم
قدم دوم:که مرحله بهسازی هست ایجاد مزاج گرم و تر هست حتماً ما از رایحه سیب استفاده می‌کنیم حتما ما در این هنگام شیر گرم را با عسل استفاده می‌کنیم که واقعاً بلغم‌ها را از بین ببرد چون عسل این کار را می‌کند عسل مقطع بلغم است منزج بلغم است و بلغم را از بین می‌برد
قدم سوم: که مرحله نوسازی است معده عضلات معده عصب معده نیاز به تقویت دارد باز هم رایحه گل محمدی اینجا بسیار نافع است کمک کننده است اعصاب که آرام بشود و مزاج معده را به حالت طبیعی برگرداند دیگر اجازه ورود مواد مزاحم را و اجازه نگهداری و ثبت مواد بلغم زا را نمی‌دهد معده یک عضوی می‌شود قوی یک عضوی می‌شود خالی از هرگونه مواد مزاحم و اضافی.
