عطرطبیعی و درمان افسردگی|نسخه حکیم اسماعیلی|رایحه درمانی6

عطرطبیعی و درمان افسردگی|نسخه حکیم اسماعیلی         

از بیماری‌های شایع در حوزه مغز و اعصاب بیماری افسردگی هست که هم سیستم اعصاب ما و هم روان ما را کاملاً درگیر می‌کند مسئله افسردگی از آنجایی نشئت می‌گیرد که غم‌ها و شکست‌ها در ذهن انسان تلمبار می‌شود و قدرت هضم و حل آن‌ها را پیدا نمی‌کند فرد؛ لذا این تلمبار شدن این انباشته شدن شکست‌ها و نرسیدن‌ها تبدیل به یک حالتی می‌شود به نام افسردگی که ضعف و بی حوصلگی و کسالت و خواب آلودگی و ناامیدی در فرد زیاد می‌شود متأسفانه سبک زندگی غربی یا به تعبیر خارجی‌ها لایف استایلی که تا الان در سبک زندگی‌های ما هم داره رسوخ می‌کند و نفوذ پیدا می‌کند درصد زیادی از آدم‌ها را به سمت افسردگی و ناامیدی می‌برد چرا؟ چون تمایلات شخصی و انگیزه‌های فرد را به سمت مادی گرایی و ماتریالیستی می‌برد و این فرد وقتی مادی گرایی در ذهن و اندیشه‌اش افزایش پیدا کرد وقتی نظام حاکم بر ذهن این فرد شد نظام سکولارم این فرد دیگر نمی‌تواند فقط برای رضای خدا کار بکند این فرد نمی‌تواند معنویت را در اولویت زندگی خودش قرار دهد مادیات را در اولویت بعدی. این فرد تمام تلاشش این است که به پول برسد به دارایی برسد به ثروت برسد به جاه و مقام و شهرت برسد خوب وقتی که می‌بیند نمی‌رسد و شکست می‌خورد این افسردگی پیدا می‌کند جذبه‌های دنیایی برای انسان اگر در اولویت قرار گرفت دائماً در حال شکست خواهد بود چون روایت داریم که وقتی انسان به دنبال دنیا بدود دنیا هم از او فرار می‌کند و اینکه همیشه حریص خواهد ماند مثل آب دریایی است که هرچقدر شما می‌چشید بیشتر تشنه می‌شوید بیشتر تشنه می‌شوید و اینقدر انسان غرق در مسائل و مادیات می‌شود که باعث مرگش می‌شود و باعث می‌شود این حیات معنوی‌اش از بین برود افسردگی در جامعه امروز متأسفانه به علت‌های مختلفی شیوع دارد. عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی 

قدم اول:در مرحله درمان پاکسازی و تخلیه سردی ها و سوداها در مغز افسردگی را تشدید می‌کند سردی‌های منجمدشده سردی‌های متحجر سردی‌هایی که رسوخ کرده و رسوب کرده در بافت مغزی و حتی در تارهای عصبی باعث افسردگی‌های مزمن خواهد شد پیشنهاد ما این است که از هر غذایی که سردی آفرین است سردی زا است سودا زا است پرهیز بشود از جمیع غذاهای شب مانده از تمام غذاهایی که همراه با ترشی است از آب یخ و نوشیدنی‌های یخی از ذرت‌ها و قارچ و سیب زمینی غذاهایی که سردی را زیاد می‌کند و غلظت بالایی دارد مثل ماکارانی، هضم سنگینی در بدن ما ایجاد می‌کند باعث سردی منجمد و متحجر می‌شود غذاهامون را مدیریت بکنیم خواب بعد از نماز صبح یا خواب بین الطلوعین سردی زا است کسانی که افسردگی دارند حتماً سعی بکنند شب‌ها را زود بخوابند صبح بعد از نماز صبح را به هیچ وجه نخوابند چون اگر این کار را انجام ندهند هیچ وقت افسردگی‌شان درمان نمی‌شود این نکته نکته‌ی مهمی است که ما سعی بکنیم از رایحه گرم استفاده بکنیم سردی‌ها را در مغز ما ذوب کند و کاهش بدهد وقتی استشمام یک بوی گرم اتفاق می‌افتد مغز ما اولین واکنش را نشان می‌دهد قوه‌ی نفسانیه ما اولین واکنش را نشان می‌دهد و اون واکنش این است که اگر رایحه مشک استفاده بشود رایحه اسطوخودوس استفاده بشود رایحه گل مریم استفاده بشود مغز ما همزمان که با سردی‌ها می‌تواند مبارزه بهتری بکند و دفع بهتری داشته باشد قطعاً تقویت هم پیدا می‌کند و عناصر دیگه مغزی ما هم دچار رشد و تقویت می‌شود چون یکی از اسبابی که به مغز ما اطلاعات می‌دهد اطلاعات ذهنی اطلاعات بویایی است یا به تعبیر اطبا ما یک سری غذاهایی داریم به نام غذای بویایی و باید این غذا را مراقبت کنیم والا اعصاب ما درگیر می‌شود و ناراحتی‌های دیگری را بوجود می‌آورد خوب پس قدم اول پاکسازی است پرهیز از غذاهای سودازا و مواد سودازا و خواب‌های سرد و حتی رنگ‌های سرد و از طرفی استفاده و استشمام رایحه گرم حتماً شما در فضای خانه عود را بسوزانید مثل عود سندس مثل صندل و امثال این عودهای گرم را در فضای خانه حتماً بسوزانید رایحه گرم شما نیاز دارید برای اینکه مغزتان از سردی نجات پیدا بکند.

طرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی عطرطبیعی 

قدم دوم: مرحله بهسازی است. مرحله‌ای است که ما به دنبال ایجاد یک مزاج معتدل هستیم برنامه غذایی باید بر اساس مزاج گرم و تر تنظیم بشود اولاً. تمام ابعاد سبک زندگی ما از خواب و از سکون و از رفتارها و معاشرت‌ها و شغل‌ها و رنگ‌ها و سنگ‌ها و از همه این موارد گرم و تر را انتخاب می‌کنیم در یک برهه تا مزاج ما به یک اعتدالی برسد که خودش بتواند بهترین تصمیم‌ها را برای خودش بگیرد افرادی که شادی ندارند افرادی که نشاط ندارند افرادی که پویایی و انرژی بالایی ندارند این‌ها افرادی هستند افسرده افرادی هستند سرد و خموده کسل و بی‌حوصله کاری بکنیم که مزاج بدن به سمت گرمی و تری برود بعد ببینید که بهترین مدیریت‌ها را در بحران‌ها بهترین رفتارها را بهترین قدرت حل مسئله‌ها را این افراد پیدا می‌کنند.

قدم سوم:مرحله نوسازی است مرحله بازسازی است مرحله‌ای است که سیستم عصبی نیاز به تقویت دارد و نیاز به نوسازی دارد بهترین رایحه، رایحه گل محمدی است رایحه گلاب است غافل نباشیم در طول روز یا صبح یا شب سر و صورتمان را که پر از استرس است و متخصصین بیان می‌کنند که بیشترین فضای استرس‌ها و فشارهای روحی روانی زیر پوست جمع می‌شود این سلول‌های پوستی ما به شدت تحت تأثیر این استرس‌ها قرار می‌گیرند و بیشترین پوستی که این فشارهای استرس را به خودش می‌گیرد پوست صورت است لذا چقدر زیباست در آیین دین مبین اسلام برای وضو گرفتن چقدر اهمیت قائل شدند و چقدر توصیه می‌کنند که شما دائم الوضو باشید وقتی شما اولین عضوی را می‌خواهید به شستشو انجام دهید صورت‌ها را می‌شورید شستشوی صورت اون هم از بالا به پایین ثابت شده که باعث ریزش این استرس‌ها می‌شود و فشارهای عصبی را کم می‌کند و این سردی آب، با یک آب خنک وضو گرفتن ثوابش بیشتر است از این‌که شما با آب گرم یا آب ولرم بخواهید وضو بگیرید خوب این آب سرد چیکار می‌کند سردی باعث می‌شود که سیستم عصبی دوباره حالت اولیه خودش برگردد. یعنی همین نوسازی در بافت عصبی و گفتیم که مهم‌ترین پوست و حساس‌ترین پوست برای تقویت اعصاب و از بین بردن استرس‌ها پوست صورت هست لذا یکی از توصیه‌های دیگر ما این است که افرادی که دائماً در معرض افسردگی و فشارهای مختلف هستند دائماً الوضو بودن و همیشه با وضو بودن را فراموش نکنند که کمک بسیار زیادی را بهشان خواهد کرد.

نسخه های حکیم اسماعیلی