خواب عمیق و شیرین
بهترین راهکارجهت داشتن یک خواب خوب، درمان خشکی مغز و رساندن آن به اعتدال هست.
بدین منظور باید:
• از مصرف غذاهای طبع گرم وخشک وسرد وخشک پرهیزکنید.
• یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل قبل از خواب مصرف کنید.
• از دم نوش به لیمو و بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید.
• معطر نمودن فضای اتاق خواب و بالش با گلاب یا افشانه هلو .
- استشمام عطرهای مؤثر در رطوبت بخشی مغز مثل عطر هلو.
نکته مهم
روغن‌ها و عطرهای طبیعی طیبستان، از مواد اولیه مرغوب با درجه خلوص بالا و رعایت تنجیم گیاهان فرآوری می‌شوند.
منبع: نسخه‌های حکیم اسماعیلی
